第242章为了一口吃的,都不讲武德了
江大,露天田径训练场。
刘小虎的个人专项是男子跳高,但今天一个上午的时间,他只试跳了三次。
也不知道是因为自己的偶像来了,还是因为训练出色就能吃到江渔做的营养餐,这三次试跳,刘小虎的成绩居然都还不错。
第一次就跳过了2.06米,第二次直接就平了自己的最好成绩2.08米!
到了第三次,刘小虎一路助跑到了横杆前,猛地一跃,他的身体就像一条出水的海豚似的,一个鱼跃就越过了横杆,重重地陷进了海绵垫里。
架得高高的横杆微微颤了几下,最终还是没有掉下来,这意味着,刘小虎的第三次试跳也成功了,而且还打破了自己之前这半年来的最好成绩,达到了2.1米!
完成了这一跳的刘小虎兴奋地满脸通红,紧握双拳仰天怒吼起来。
这可是他从来就没有成功过的高度,他怎么可能不兴奋?
可是,还没等他高兴太久,站在一旁冷眼观察着的林亚辉的一句话,顿时就让他心里头拔凉拔凉的,就好像忽然有人冲他的脑袋上浇了盆冰水一样:
“你看起来好像很开心?嗯?
你的弹跳确实挺不错的,这大概跟你的跟腱有关系,可这只能代表你的天赋不错,可不是你努力出来的结果。
说实话,我要是有你这弹跳能力,别说是亚运会冠军了,就是世界冠军我也敢去挑战一下啊!
你的弹跳虽然不错,可是你的助跑就不是一般差了,那是相当拉胯!
我站在这儿看你试跳了三次!
每一次还没到起跳的时候,我就能明显感觉得到,你的速度已经开始慢下来了!
为什么会这样?
当然是爆发力太差,体能太差,才让你连这么短短几十米的助跑距离都跑得气喘吁吁的,这说明了你的训练强度还远远不够!
接下来的这段时间里,你什么也别做了,就练助跑!
给我死命地练爆发力和体能!
你放心,今天晚上我会给你专门制定一个专项训练计划,只要你能坚持下来,严格按照我的计划来训练,2.1米算什么,跳过2.2米那都是手拿把攥,轻轻松松的!”
刘小虎:“……”
不是,我就只是想着尝一尝江师兄做的营养餐到底是什么味儿,你用不着这么较真吧?
殷老魔的魔鬼训练我都已经快累死了,你现在跟我说我的训练强度还远远不够,还要我死命地练?
我特么……这世道,还能不能好了?
难道练体育的,就天生注定了要被死艹吗?!
刘小虎:(┳Д┳
然而,刘小虎虽然内心是拒绝的,但身体还是很诚实的。
在林亚辉的安排和指导下,这大半个上午的时间,他不是在进行负重训练,就是在做各种跳跃训练,每次做完一组训练休息之后,中间
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