电梯早已到了楼上,杨岩和周佩,秦雅聊完死者情况就分开了。
这起案件还有很多事情要她们去调查,自然没有时间在这里多呆着。
她们乘坐电梯下楼,杨岩则是进了健身房内部。
“已经六点十分了,你来晚了。”陈心怡大大咧咧的抱着双臂,靠在健身器材上对着杨岩说道。
在她身旁还有穿着紧身衣,紧身裤运动鞋的姚雪,她的身材被紧身衣一勒,更加的动人了。
“抱歉,有事耽搁了。”杨岩回道。
“恩,事情结束了么?”
“结束了,可以开始了。”杨岩从怀里取出了他用饮料瓶装的十全大补汤。
这是他早上就熬好了,准备晚上来锻炼用的。
“恩好。”陈心怡指了指拉背器。“先做十个最轻的拉背,热热身。”
“行。”
杨岩脱下了衣服,裤子,穿着平角裤坐了上去。
男人锻炼,和女人不同。
他不需要穿什么紧身衣,直接脱下衣服练就行。
喝了一口十全大补汤,他开始了今天的锻炼。
陈心怡在一旁看着他,给他指点,顺便按照强度给他加重量。
想要练出肌肉来,成为猛男,就需要上重量,压榨肌肉,让肌肉变强壮!
而喝了十全大补汤的杨岩,浑身燥热,有用不完的力气。
“不要急,一步一步来。”陈心怡指点道。“这个做四组就可以。”
跟着她对姚雪说道。
“给他拿瓶水过来。”
“好的。”
姚雪取了水过来,
“喂给他喝。”
“恩。”
姚雪拔开了壶嘴,给杨岩喂水。
装水的是健身房中健身的人,专用的水壶。
只要在昊泰健身房内办了卡,买了课。
水壶,吃的都是不用自己准备,健身房内会准备。
“好了。”陈心怡打断道。
姚雪收回了水壶,杨岩继续练了起来。
渐渐他的脸色开始狰狞,极限。
每个人都有极限,杨岩也不例外。
四组结束的间隙,他又喝了一口十全大补汤。
极限!
冲过去就行!
有陈心怡为他掌控着度,他只要保持亢奋,动作做到位就行。
“心怡,这是他的第一次锻炼,是不是太辛苦了?”姚雪凑近了低声问道。
陈心怡摇头。
“不幸苦,这才刚开始。”
这一锻炼就是四十分钟,四十分钟以后,陈心怡让杨岩上跑步机慢走一会,放松放松肌肉。
休息了十多分钟,陈心怡给杨岩安排了第二次的锻炼。
杨岩身上布满了汗水,喝下了最后的十全大补汤。
体内邪火旺盛的他,气息沉重。
“咳咳。”姚雪咳嗽两声,红着脸转过头。“心怡,我去旁边练一会。”
她去了跑步机上,跑了起来。
陈心怡抱着双臂。
“看来练得还是不够啊,你现在还有心思想女人。”她淡淡的说道。
杨岩低了低头,他也有点尴尬。
他经过这些天的恢复,身
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